Dieta para ansiosas

La mayoria de las mias son enormemente ansiosas, algunas lo pueden controlar y otras terminan atracandose y vomitando todo .  No te preocupes, a pesar de tu poca fuerza de voluntad, también existe una dieta para ti: la dieta de los ansiosos , formada por 6 comidas al día que no deben saltarse nunca. Además, queda absolutamente prohibido picar entre horas.

Como en toda dieta, hay que beber mucha agua ya que no solo ayuda a depurar el organismo sino que es ideal para saciar el apetito.

Una vez están claras las bases de la dieta, hay ciertas opciones a elegir… ¡Mira, mira!

A media mañana:

• 4 pencas de apio y 1 caramelo acido sin azúcar
• Zumo de 2 pomelos sin edulcorante
• 100 gr. de queso
• 1 yogur descremado
• 1 pomelo rosado en mitades con edulcorante
• 1 tostada de pan árabe con jamón y queso
• 1 tomate partido al medio con orégano

A media tarde elegir entre:

• 1 yogur descremado
• ½ taza de granos de maíz
• ½ taza de cereales y 1 caramelo acido sin azúcar